台湾1基金会称钻研显示冥想能降低白叟孤傲感

2019-06-06 15:12:06 来源:中国新闻网
记者:丁文蕾 来源:中国新闻网

中新网11月3日电 据台湾“中央社”报道,台湾董氏基金会3日表示,一项国际研究显示,冥想能降低老人的孤独感,同时心情也应维持正向与乐观,才能强化抵抗力。

董氏基金会表示,美国加州大学洛杉矶分校针对40名年龄介于55至85岁间的成人研究,在实验前后也搜集参与者的血液样本,同时也检测基因表现和癌症关系。

董氏基金会表示,研究发现冥想能减低老人的孤独感,同时参与者的血液检测结果也显示,与癌症相关的基因表现大幅降低。

林口长庚医院精神科主任刘嘉逸说,已有研究明确指出冥想、禅修可以让人心情平静、情绪稳定。研究结果显示,冥想也有助于改变内在免疫功能。

刘嘉逸说,只要民众秉持正向的态度与情绪,对于抵抗力、免疫力的提升一定有帮助。从门诊经验来看,除鼓励患者按时服药接受治疗外,也会鼓励患者做些能让自己感到快乐的事。

他说,每个人个性与喜好不同,因此不仅是透过冥想,也鼓励患者参与团体活动与户外运动,这都是简单就能帮助改善情绪的好方式。

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